How about the Program?
6-step program
01.
설문지
① 건강 상태 & 증상 평가
② 식사 & 운동 & 생활 습관 평가
02.
정적 & 움직임 & 가동성 평가
『NASM 교정운동학』에 근거한 평가를 통한 근골격계 상태 평가
(National Academy of Sports Medicine)
03.
체력 측정
『국민체력100』 체력 측정 기준에 따른 체력 요소 측정 & 평가 (건강 체력 & 운동 체력)
04.
케이스별 맞춤형 처방
① 비만 관리 (다이어트)
② 체형 관리
③ 근골격계 통증(질환) 관리
05.
루틴 체크 다이어리
다양한 평가를 통해 자신의 문제점을 개선하기 위한 루틴을 정한 뒤 매일 꾸준히 실천
06.
건강 컨설팅
다양한 논문에 기반한 올바른 건강 관리 정보를 제공하여 개개인의 건강 증진에 기여
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